6 माह के बाद शिशुओं को जरूर दें अनुपूरक आहार

• बाल कुपोषण रोकने में अनुपूरक आहार की अहम भूमिका:  
• बेहतर शारीरिक एवं मानसिक विकास के लिए जरूरी:
• आंगनबाड़ी केन्द्रों में अन्नप्रासन एवं टीएचआर के जरिए अनुपूरक आहार पर बल:

पूर्णिया, 19 फरवरी।

बाल कुपोषण को कम करने में अनुपूरक आहार की अहम भूमिका होती है। छह माह तक शिशु का वजन लगभग दो गुना बढ़ जाता  एवं एक वर्ष पूरा होने तक वजन लगभग तीन गुना एवं लम्बाई जन्म से लगभग डेढ़ गुना बढ़ जाती है। जीवन के दो वर्षों में तंत्रिका प्रणाली एवं मस्तिष्क विकास के साथ सभी अंगों में संरचनात्मक एवं कार्यात्मक दृष्टिकोण से बहुत तेजी से विकास होता है। इसके लिए अतिरिक्त पोषक आहार की जरूरत होती है। इसलिए आंगनबाड़ी केंद्रों पर हर माह 19 तारीख को 6 माह पूरे कर लिए शिशुओं का अन्नप्राशन कराया जाता है। शनिवार को भी जिले के सभी आंगनबाड़ी केंद्रों में छः माह के शिशुओं के अन्नप्राशन कराते हुए शिशु के परिजनों को शिशुओं के लिए स्तनपान के साथ अनुपूरक आहार उपयोग करने की जानकारी दी गई।

अन्नप्राशन एवं टीएचआर के जरिए अनुपूरक आहार पर बल:

आईसीडीएस डीपीओ राखी कुमारी ने बताया 6 माह के बाद स्तनपान के साथ अनुपूरक आहार की जरूरत होती है। इस दौरान शिशु के शरीर एवं मस्तिष्क का तेजी से विकास होता है। इसे ध्यान में रखते हुए सभी आंगनबाड़ी केन्द्रों पर माह में एक बार अन्नप्राशन दिवस आयोजित किया जाता है। इस मौके पर 6 माह के शिशुओं को अनुपूरण आहार खिलाया जाता है। इसके साथ ही उनके माता-पिता को इसके विषय में जानकारी दी जाती है। इसके अलावा सभी आंगनबाड़ी केन्द्रों पर हर माह टी.एच.आर. यानि टेक होम राशन का वितरण किया जाता है, जिसमें 6 महीने से 3 वर्ष के शिशुओं के लिए  चावल, दाल, सोयाबड़ी अथवा अंडा लाभार्थियों को उपलब्ध कराया जाता है। अन्नप्राशन दिवस पर लोगों को सेविकाओं द्वारा शिशुओं के लिए अनुपूरक आहार बनाने के विषय में भी जानकारी दी जाती है जिससे उसे संतुलित भोजन उपलब्ध हो सके।

आहार में इसे करें शामिल :

पोषण अभियान जिला समन्वयक निधि प्रिया ने बताया कि शिशु के लिए प्रारंभिक आहार तैयार करने के लिए घर में मौजूद मुख्य खाद्य पदार्थों का उपयोग किया जा सकता है। सूजी, गेहूं का आटा, चावल, रागा, बाजरा आदि की सहायता से पानी या दूध में दलिया बनाया जा सकता है। बच्चे के आहार में चीनी अथवा गुड़ को भी शामिल करना चाहिए क्योंकि उन्हें अधिक ऊर्जा की जरूरत होती है। 6 से 9 माह तक के बच्चों को गाढे एवं सुपाच्य दलिया खिलाना चाहिए। वसा की आपूर्ति के लिए आहार में छोटा चम्मच घी या तेल डालना चाहिये। दलिया के अलावा अंडा, मछली, फलों एवं सब्जियों जैसे संरक्षक आहार शिशुओं के विकास में सहायक होते हैं।

इन बातों का रखें ख्याल:

• 6 माह बाद स्तनपान के साथ अनुपूरक आहार शिशु को दें
• स्तनपान के अतिरिक्त दिन में 5 से 6 बार शिशु को सुपाच्य खाना दें
• शिशु को मल्टिंग आहार(अंकुरित साबुत आनाज या दाल को सुखाने के बाद पीसकर) दें
• माल्टिंग से तैयार आहार से शिशुओं को अधिक ऊर्जा प्राप्त होती है
• शिशु यदि अनुपूरक आहार नहीं खाए तब भी थोडा-थोडा करके कई बार खिलाएं

क्या कहते हैं आंकडें:

केयर इंडिया के डीटीओ-ऑन अमित कुमार ने बताया कि राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वे-5 के अनुसार पूर्णिया जिले में 6 माह से 8 माह तक 16.2 प्रतिशत बच्चे है जिन्हें स्तनपान के साथ पर्याप्त आहार प्राप्त होता है। वहीँ 6 माह से 23 माह के बीच कुल 5.5 प्रतिशत बच्चे हैं जिन्हें पर्याप्त आहार प्राप्त होता है। इसमें वृद्धि के लिए आंगनबाड़ी केंद्रों में प्रतिमाह अन्नप्राशन दिवस मनाया जाता और लोगों को शिशुओं के संतुलित आहार सम्बन्धी जानकारी दी जाती है।